うつ病
引きこもりとうつ病の関係は?解決方法を紹介(2024.10.30更新)
引きこもりは、長期化するとうつ病のリスクが高まります。一日中家の中にいるだけでは、気分が落ち込みやすくなり、精神不安定な状態が続くようになります。
うつ病の症状は、過剰なストレスや喪失感、環境の変化… ▼続きを読む
自分に合ったストレス解消法、持ってる?忙しくても実践できる方法(2023.11.30更新)
現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しいでしょう。
忙しい仕事、人間関係、日常生活のさまざまな要素から、私たちの心と体は常にプレッシャーを感じています。
しかし、ストレスは… ▼続きを読む
テレワークによるうつを防ごう!メンタル不調を軽減する5つの対策(2023.11.20更新)
新型コロナウイルスの影響で、多くの人々がテレワーク、つまり在宅勤務を余儀なくされました。
しかし、その一方で新たな問題が浮上してきています。それが「テレワークうつ」です。
この記事… ▼続きを読む
新型うつの特徴を知ろう!気になる人は早めの受診がおすすめ(2023.10.30更新)
新型うつ病、または非定型うつ病は、若い世代の人々にも増えてきており、いま健康な人たちにとっても無関係な病気ではありません。
この病気は日常生活にも影響を及ぼし、従来のうつ病とは異なる特徴があることで… ▼続きを読む
うつ病の予防方法とは?日常から実践できる行動と考え方(2023.10.10更新)
現代社会はストレス社会とも言われ、その中で私たちの心は日々さまざまな負担を抱えています。
その結果、うつ病に悩む人が増えています。
うつ病は一度発症すると、症状が重篤化しやすく、ま… ▼続きを読む