自分に合ったストレス解消法、持ってる？忙しくても実践できる方法（2023.11.30更新）
  現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しいでしょう。 忙しい仕事、人間関係、日常生活のさまざまな要素から、私たちの心と体は常にプレッシャーを感じています。 しかし、ストレスは… ▼続きを読む

テレワークによるうつを防ごう！メンタル不調を軽減する5つの対策（2023.11.20更新）
  新型コロナウイルスの影響で、多くの人々がテレワーク、つまり在宅勤務を余儀なくされました。 しかし、その一方で新たな問題が浮上してきています。それが「テレワークうつ」です。 この記事… ▼続きを読む

うつ病の人とはどう接したらいい？やってはいけないことと合わせて解説（2023.11.10更新）
  ストレス社会といわれる現代において、私たちの周りにはうつ病を抱える人々がいます。 今回は、そんな人々とどのように接するべきか、その方法と注意点について詳しく解説します。 うつ病は様… ▼続きを読む

新型うつの特徴を知ろう！気になる人は早めの受診がおすすめ（2023.10.30更新）
新型うつ病、または非定型うつ病は、若い世代の人々にも増えてきており、いま健康な人たちにとっても無関係な病気ではありません。 この病気は日常生活にも影響を及ぼし、従来のうつ病とは異なる特徴があることで… ▼続きを読む

うつ病の予防方法とは？日常から実践できる行動と考え方（2023.10.10更新）
  現代社会はストレス社会とも言われ、その中で私たちの心は日々さまざまな負担を抱えています。 その結果、うつ病に悩む人が増えています。 うつ病は一度発症すると、症状が重篤化しやすく、ま… ▼続きを読む