自分に合ったストレス解消法、持ってる？忙しくても実践できる方法（2023.11.30更新）
  現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しいでしょう。 忙しい仕事、人間関係、日常生活のさまざまな要素から、私たちの心と体は常にプレッシャーを感じています。 しかし、ストレスは… ▼続きを読む

テレワークによるうつを防ごう！メンタル不調を軽減する5つの対策（2023.11.20更新）
  新型コロナウイルスの影響で、多くの人々がテレワーク、つまり在宅勤務を余儀なくされました。 しかし、その一方で新たな問題が浮上してきています。それが「テレワークうつ」です。 この記事… ▼続きを読む

うつ病の人とはどう接したらいい？やってはいけないことと合わせて解説（2023.11.10更新）
  ストレス社会といわれる現代において、私たちの周りにはうつ病を抱える人々がいます。 今回は、そんな人々とどのように接するべきか、その方法と注意点について詳しく解説します。 うつ病は様… ▼続きを読む

新型うつの特徴を知ろう！気になる人は早めの受診がおすすめ（2023.10.30更新）
新型うつ病、または非定型うつ病は、若い世代の人々にも増えてきており、いま健康な人たちにとっても無関係な病気ではありません。 この病気は日常生活にも影響を及ぼし、従来のうつ病とは異なる特徴があることで… ▼続きを読む

うつ病の予防方法とは？日常から実践できる行動と考え方（2023.10.10更新）
  現代社会はストレス社会とも言われ、その中で私たちの心は日々さまざまな負担を抱えています。 その結果、うつ病に悩む人が増えています。 うつ病は一度発症すると、症状が重篤化しやすく、ま… ▼続きを読む

気分障害はどんな症状？うつ病、双極性障害との関連性（2023.09.30更新）
気分障害は、主にうつ病と双極性障害の2つに分類される疾患です。 うつ病は倦怠感や気力の低下、食欲異常などの症状が見られ、双極性障害はうつ状態と躁状態が繰り返されるなどの症状が見られます。 それぞれ… ▼続きを読む

うつ病の再発を防止するために有効な方法（2023.09.04更新）
a.column-a {color:#F08592; text-decoration:underline;} ul.column-ul {margin-bottom:20px; list-sty… ▼続きを読む

うつ病が治るきっかけは？回復方法について（2023.08.30更新）
うつ病は治療が必要な病気です。 うつ病になる原因は、ストレスによる脳の働きになんらかの影響が生じ、うつ病が発症するといわれています。 しかしうつ病と診断がされ「うつ病はどうすれば治るの？」「回復方… ▼続きを読む

うつ病の訪問看護とは？メリットや通院診療との違いを解説（2023.04.17更新）
    「うつ病で訪問診療を利用するメリットは？」「訪問看護とは？」「訪問看護の費用負担を抑える方法が知りたい」 情報の加速化がめまぐるしく、変化の多い現代。 うつ病という… ▼続きを読む

買い物依存症とは？治療方法や対策を解説（2022.08.16更新）
気分転換にショッピングを楽しむのが趣味の人は多いのですが、それが過剰になってしまうケースがあります。 Yahoo!知恵袋でも、過剰にショッピングをしてしまうことに悩んでいる人は多いようです。 今回… ▼続きを読む

過食してしまううつ症状「過食性障害」とは（2022.08.10更新）
食べることをやめたくてもやめられず、『食べたくないのに手が止まらない』『満腹なのに、なぜか食べ続けてしまう』と感じることはありませんか？ 過食性障害になると、ストレスや心の不調によって食欲を抑えられ… ▼続きを読む

うつ病はさぼり？甘え？若年層に多い新型うつについて解説（2022.08.07更新）
職場に行くのが辛い、やる気がおきない、しかし日常生活は普通に送れているような気がする、これってただのさぼりでは？と感じてしまうようで、Yahoo!知恵袋でもさぼりではないのかという質問があります。 … ▼続きを読む

失感情症（アレキシサイミア）とは？症状の特徴と原因、対処法を解説（2022.08.03更新）
「自分の気持ちがよくわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 嬉しいはずなのに実感がわかない、悲しい出来事なのに涙が出ない。 こうした経験が続くと、「自分は感情が欠けているのでは？」と… ▼続きを読む

満員電車で過度のストレスを感じる方の原因や対処法（2022.07.31更新）
満員電車にストレスを感じる方は多いことでしょう。特に郊外から都市部に向かう通勤時間の電車内は異常な混み具合です。 会社に着くころにはすでに疲れて果ててしまう方は多く、過度なストレスにより心身に不調が… ▼続きを読む

イライラが止まらない？３つ原因と解消法７選をご紹介（2022.07.25更新）
理由はわからないけれど、イライラが止まらないとお悩みの方も多いでしょう。 感情が抑えられずに周囲の人や家族に当たってしまうという方も少なくないはずです。 イライラする感情に無理矢理蓋をしてしまうと… ▼続きを読む

誰とも関わりたくないときや人と話したくないときの原因や対処法とは（2022.07.22更新）
何が原因かはわからないけれど、誰とも関わりたくないときや人と話したくないなど、人付き合いが面倒に感じてしまう瞬間は誰にでもあることです。 そこでこの記事では、人との関わりから距離を置きたくなるときの… ▼続きを読む

うつ病にはどんな種類がある？双極性障害との違いを知ろう（2021.10.31更新）
#main article table td {border: 1px solid #ccc;} 今まで元気に日常生活を送っていた人でも、十分なり得るうつ病。うつ病とは気分障害の一つで、発症… ▼続きを読む

更年期にうつ病の症状がみられることがあるのはなぜ？原因と対処方法（2021.10.25更新）
40代後半から50代にかけて訪れる更年期は心身のバランスが崩れやすく、さまざまな不調が現れる時期です。 その中でも、気分が落ち込む、やる気が出ないといった抑うつの症状に悩む方は少なくありません。 … ▼続きを読む

うつ病は治らない？一般的な治療期間と治療が長期化する主な理由（2021.07.13更新）
増え続ける現代病のひとつであるうつ病。 日本では、100人に対して約6人の割合でうつ病を経験し、男性よりも女性のほうが1.6倍かかりやすいことがわかっています。 適切な治療を行えば、一般的に症状は… ▼続きを読む

うつ病を放置したら一体どうなる？病気をいち早く見つけるサインとは（2021.07.12更新）
気分の落ち込みや食欲不振、不眠などの精神的または身体的な症状が現れるうつ病。 日本の精神科医によると、日本のうつ病患者は600万人ほどと推測していますが、実際に精神科を受診している人は100万人ほど… ▼続きを読む