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コラム

自分に合ったストレス解消法、持ってる?忙しくても実践できる方法 (2023.11.30更新)
現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しいでしょう。 忙しい仕事、人間関係、日常生活のさまざまな要素から、私たちの心と体は常にプレッシャーを感じています。 しかし、ストレスは必ずしも悪い… ▼続きを読む

テレワークによるうつを防ごう!メンタル不調を軽減する5つの対策 (2023.11.20更新)
新型コロナウイルスの影響で、多くの人々がテレワーク、つまり在宅勤務を余儀なくされました。 しかし、その一方で新たな問題が浮上してきています。それが「テレワークうつ」です。この記事では、テレワーク… ▼続きを読む

うつ病の人とはどう接したらいい?やってはいけないことと合わせて解説 (2023.11.10更新)
ストレス社会といわれる現代において、私たちの周りにはうつ病を抱える人々がいます。今回は、そんな人々とどのように接するべきか、その方法と注意点について詳しく解説します。 うつ病は様々な症状で現れ、… ▼続きを読む

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