「寝すぎ」はどこからが睡眠障害？対策方法を解説 （2024.07.15更新）
「寝つきが悪い」「十分に睡眠がとれない」などの不眠症以外にも、寝すぎの状態、いわゆる過眠症も睡眠障害の一つとしてあげられます。 ただ「寝すぎ」と言っても、どこからが睡眠障害にあたるのか、気になる方も… ▼続きを読む