不安障害とうつ病の違いを徹底解説 （2024.07.30更新）
不安障害とうつ病は、症状が似ているところもあるため、判断が難しいと思う方もいらっしゃるでしょう。精神疾患は、正しい診断を受けて病気の概要を知ることで、適切な治療を受けられます。 本記事では、不安障害… ▼続きを読む

「寝すぎ」はどこからが睡眠障害？対策方法を解説 （2024.07.15更新）
「寝つきが悪い」「十分に睡眠がとれない」などの不眠症以外にも、寝すぎの状態、いわゆる過眠症も睡眠障害の一つとしてあげられます。ただ「寝すぎ」と言っても、どこからが睡眠障害にあたるのか、気になる方もいら… ▼続きを読む