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真面目な人が多い?うつにかかりやすい人の性格を解説

[2021.04.30]

 

うつになる人の数は年々増加しており、その症状は精神的なものと身体的なものの2種類があります。 精神的な症状としては、抑うつ気分や無気力、決断不能や自殺願望が現れるなどです。

一方、身体的なうつの症状には、睡眠障害や食欲不振、倦怠感などがあります。 これらの症状が長く続く人は、うつ病を発症している可能性があるかもしれません。

 

うつにかかるのは、ストレスや環境の変化などさまざまな要因がありますが、かかりやすい人の性格にも共通の特徴があります。 この記事では、うつにかかりやすい人の性格についてお話します。 自分や周りの人でうつにかかっているかもしれないと不安に思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

うつ病にかかりやすい人の性格

うつ病にかかりやすい人の性格は、大きく分けると「循環気質」「執着気質」「メランコリー親和型気質」の3つのタイプがあります。 以下から、1つずつ解説していきます。

 

循環気質

循環気質の人に見られる性格は、明るく社交的で人付き合いが良い、親しみやすいなどです。 また、物静かで落ち着きがある、ユーモアに富んでいる人もいます。 その反面、血の気が多い性格で、すぐに興奮したり怒ったりすることもあり、気分の浮き沈みが激しいタイプとも言えるでしょう。 循環気質の人は、気分が高まる“躁状態”と気分が沈んだような“抑うつ状態”を繰り返すという特徴があり、一定のパフォーマンスを維持することが難しいと言われています。

このタイプの人は、周囲からの認められたいという気持ちが強く、特に仕事上においては他人からの評価を気にしがちです。 そのため、ネガティブな評価を受けたときには、落ち込んだりカッとなったりして自己崩壊することがあります。

 

執着気質

執着気質の人は、負けず嫌い、正義感や責任感が強い、真面目、几帳面、凝り性などの特徴があります。 完璧主義な性格の人も多く、自分で定めた目標が達成するまでは、ひたすらその作業に取り組みます。 適度に休んだり手を抜いたりすることを知らないため、自分が心身ともに疲れていることにも気づかず頑張りすぎてしまい、その結果、うつ病を発症してしまうことがあるようです。

また、このようなタイプの人は、努力の成果を認めてもらいたい、周りの人も自分と同じように真面目に取り組んでほしいなどと要求してくることがあります。 しかし周りからその言動が理解されなかったとき、もしくは努力の結果が実らなかったときには、大きな失望感が現れ、心が折れてしまうそうです。

 

メランコリー親和型気質

メランコリー親和型気質の人の特徴は、人間関係を円滑に保とうとし、他人への気遣いを重視する傾向がある、規則を重んじるような真面目な性格の人に多いです。 争いごとが嫌いなので自分の主張はせず、相手の立場に気を配ります。 そのため、人からの頼まれたことを断ることができず、全て引き受けてしまうことも。

このようなタイプの人は社会からも信頼され、重宝される人が多いです。 しかし、昇格や移動などにより今までと環境が変わってしまった際には、どこまでも頑張り続けてしまう傾向があります。 どこで手を抜いていいのかわからず、周りからのポジティブな評価も余計にプレッシャーに感じてしまうそうです。 そうして頑張り続けた結果、自分に押しつぶされてしまうという状況に陥り、うつ病を発症するケースがあります。

ストレス限界のサインとは?

真面目な方ほど自分のキャパ以上に頑張ってしまい、うつ病にかかりやすいということが今回の内容でお分かりいただけたかと思います。

ストレスが限界に達すると体にもサインがでますが、それ以上に頑張ってしまのことがうつ病につながるのです。

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ストレスが限界に達しているときのサインとは?見逃さず早めに受診を

ストレスの限界ラインを知るためにもをきちんと把握しておきましょう。

症状が気になったら心療内科へ

いかがでしたでしょうか? この記事を読んでいただくことで、うつにかかりやすい人の性格についてご理解いただけたと思います。 もし自分や周りの人で、うつ病の症状が気になると感じた際には、お気軽に当院へお越しください。

 

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