睡眠障害の原因とは？不眠症状を抱える人の割合や治し方も解説 （2025.04.15更新）
睡眠障害の原因は、大きくわけて5つに分類されます。 自分がどのタイプに当てはまるかチェックすることで、解決策が見えてくるでしょう。 この記事では、睡眠障害の原因をタイプ別に詳しく解説します。 睡… ▼続きを読む

引きこもりの社会復帰は難しい？準備の方法やおすすめの職種を紹介 （2025.03.15更新）
引きこもりの社会復帰は、国をあげて解決すべき重要な課題です。 しかし、トラウマや精神疾患などによる対人コミュニケーションの不安から、本人が行動を起こせないケースもよくあります。 引きこもりから社会… ▼続きを読む

女性の引きこもりとは？特徴や実態、社会的な課題を解説 （2025.02.15更新）
「引きこもり」と聞くと、なんとなく男性をイメージする方は多いのではないでしょうか。 事実、厚生労働省による調査では引きこもりの7割以上が男性というデータが出ており、女性は少ないと結論づけられています… ▼続きを読む

TMS治療に副作用はある？危険性や特徴、向いている人を紹介 （2025.01.15更新）
TMS治療は薬を使わない、安全性の高い治療法です。 身体的負担も少なく、短期間で症状の改善が見込めるため、うつ病や不安障害の新たな治療法として普及しつつあります。 とくに、薬物療法で症状が改善でき… ▼続きを読む

TMS治療の適正回数は？頻度や持続期間と合わせて解説 （2024.12.25更新）
TMS治療は、うつ病や睡眠障害に効果があるとされている治療法です。 薬物療法に変わる新たな手段として、日本でも普及しつつあります。   しかし、日本で認可されたのは2019年とまだまだ… ▼続きを読む

睡眠障害の症状を徹底解説 （2024.11.15更新）
成人の10人に1人は不眠症で悩んでいるとも言われており、睡眠障害は珍しい病気でありません。 また国際的に見ても日本人は睡眠時間が短く、とくに子どもや就労者の睡眠時間は世界で最も短いとのデータも見られ… ▼続きを読む

引きこもりとうつ病の関係は？解決方法を紹介 （2024.10.30更新）
引きこもりは、長期化するとうつ病のリスクが高まります。一日中家の中にいるだけでは、気分が落ち込みやすくなり、精神不安定な状態が続くようになります。 うつ病の症状は、過剰なストレスや喪失感、環境の変化… ▼続きを読む

不安障害とは？種類や原因を詳しく解説 （2024.10.15更新）
不安になったり、イライラしたり、気持ちが落ち着かない状態が長く続く場合は、不安障害の可能性が考えられます。 不安障害は、症状や原因によって種類がいくつかあり、それによって治療法も異なります。正しい治… ▼続きを読む

痛みにTMS治療は効果がある？エビデンスとともに解説 （2024.09.30更新）
TMS治療は脳を刺激して効果が期待できる最先端の治療です。 本記事では、TMS治療で痛みの軽減効果があるのか、エビデンス、TMS治療が適している場合について解説します。 目次 1.TMS治療… ▼続きを読む

睡眠障害の原因と治療法を種類別に解説 （2024.09.15更新）
生活習慣の基本となる食事・運動・睡眠は、ひとつでもバランスが欠けてしまうと、体と心の不調に繋がります。 なかでも睡眠は、1日の疲れをほぐす役割があり、質の良い眠りを心がけることが大切です。過剰な疲れ… ▼続きを読む