引きこもりとうつ病の関係は？解決方法を紹介（2024.10.30更新）
引きこもりは、長期化するとうつ病のリスクが高まります。一日中家の中にいるだけでは、気分が落ち込みやすくなり、精神不安定な状態が続くようになります。 うつ病の症状は、過剰なストレスや喪失感、環境の変化… ▼続きを読む

産後うつはいつまで続く？原因や対策を解説（2024.06.30更新）
産後うつになる原因はさまざまですが、出産を終えた女性であれば、誰もが抱える悩みは同じです。産後うつは、軽いストレスとは異なり、深刻な精神疾患のひとつです。 産後うつは、症状が改善しないと自分を否定し… ▼続きを読む

自分に合ったストレス解消法、持ってる？忙しくても実践できる方法（2023.11.30更新）
  現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しいでしょう。 忙しい仕事、人間関係、日常生活のさまざまな要素から、私たちの心と体は常にプレッシャーを感じています。 しかし、ストレスは… ▼続きを読む

テレワークによるうつを防ごう！メンタル不調を軽減する5つの対策（2023.11.20更新）
  新型コロナウイルスの影響で、多くの人々がテレワーク、つまり在宅勤務を余儀なくされました。 しかし、その一方で新たな問題が浮上してきています。それが「テレワークうつ」です。 この記事… ▼続きを読む

うつ病の人とはどう接したらいい？やってはいけないことと合わせて解説（2023.11.10更新）
  ストレス社会といわれる現代において、私たちの周りにはうつ病を抱える人々がいます。 今回は、そんな人々とどのように接するべきか、その方法と注意点について詳しく解説します。 うつ病は様… ▼続きを読む